我院在開(kāi)展與伊春森工集團(tuán)委培培養(yǎng)班的教學(xué)人才培養(yǎng)工作中,根據(jù)企業(yè)對(duì)于學(xué)生強(qiáng)健體魄的要求,一直以來(lái)都在開(kāi)展“晨練”活動(dòng)。為了更好的將此項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行下去,激發(fā)學(xué)生的熱情、積極性和培養(yǎng)的科學(xué)性,我院體育教學(xué)部孫艷萍老師于3月26日為委托培養(yǎng)班的學(xué)生做了一堂題為“運(yùn)動(dòng)與健康”的講座。
孫艷萍老師畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育專(zhuān)業(yè),多年來(lái)一直從事體育教學(xué)工作并取得了豐碩的成績(jī)。先后獲得伊春市第十一屆全運(yùn)會(huì)田徑第一名,伊春市第十二屆全運(yùn)會(huì)成人女子組高山滑雪大回轉(zhuǎn)及回轉(zhuǎn)比賽雙項(xiàng)冠軍,首屆中國(guó)高校教師滑雪挑戰(zhàn)賽冠軍,是瑜伽金牌教練、普拉提金牌教練。
本次講座,孫老師主要給學(xué)生講了四個(gè)部分的內(nèi)容:1、久坐少動(dòng)行為對(duì)體質(zhì)健康的影響及其運(yùn)動(dòng)干預(yù);2、減肥運(yùn)動(dòng)處方;3、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理;4、晨練的好處和正確方式。孫老師結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)和自身堅(jiān)持身體鍛煉的體會(huì),為學(xué)生很好的展示了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的好處以及在運(yùn)動(dòng)健身過(guò)程中需要注意的事項(xiàng),也教會(huì)了同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)傷病時(shí)的處理辦法。
通過(guò)孫老師的講座,委托培養(yǎng)班的學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身和“晨練”活動(dòng)有了新的認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身方式及遇到運(yùn)動(dòng)損傷該如何處理,全面提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和積極性,達(dá)到強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)好習(xí)慣和提高學(xué)生意志力的目的,為未來(lái)走上工作崗位打下良好的身體和精神基礎(chǔ)。